Bí mật 13 cách tạo mùi thơm cơ thể tự nhiên từ những thực phẩm rẻ tiền.

Hương thơm tự nhiên là thứ mùi hương luôn làm người ta lưu luyến khó quên. Bên cạnh vẻ đẹp nhan sắc và vóc dáng, mùi hương chính là yếu tố tạo nên dấu ấn của một người phụ nữ. Thay vì tốn nhiều tiền vào nước hoa, hãy giúp cơ thể tỏa hương từ bên trong. Đọc ngay bài viết của Foodshownw dưới đây để lưu lại 13 cách tạo mùi thơm cơ thể tự nhiên với những loại thực phẩm cực rẻ tiền.

• Chanh tươi

Chanh là loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C và các khoáng chất cần thiết tốt cho sức khỏe. Chúng giúp cơ thể loại bỏ những độc tố. Ngoài ra chanh còn có khả năng kháng khuẩn vì chứa các chất khử trùng tự nhiên. Do đó chanh giúp loại bỏ mùi hôi từ hơi thở và mùi cơ thể do vi khuẩn gây ra. Hơn nữa, chanh rất dễ hấp thu nên được coi là cách tạo mùi thơm cơ thể nhanh chóng. Mỗi sáng bạn chỉ cần khởi động nhẹ bằng ly nước chanh pha mật ong sẽ mang lại mùi hương dễ chịu hơn.

Đọc thêm: Tạm biệt gót chân bị nứt đen chỉ với 1k mỗi ngày

• Cách tạo mùi thơm cơ thể từ sữa chua

Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn làm giảm hàm lượng hợp sulphite (chất gây mùi cơ thể. Ngoài ra, sữa chua còn giúp chữa các bệnh đường ruột cũng như hỗ trợ hệ tiêu hoá. Đây là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến hơi thở có mùi hôi. Bên cạnh đó, vitamin D và axit lactic có trong sữa chua cũng giúp bảo vệ răng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng giúp khử mùi hơi thở hiệu quả.

• Trà xanh ngăn mùi hôi hiệu quả

Chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp ngăn ngừa mùi cơ thể, mùi hôi hơi thở, và mùi hôi chân. Loại trà này còn hỗ trợ sản xuất glutathione – có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Dễ thấy rằng, càng giảm độc tố cơ thể thì cơ thể của bạn sẽ càng ít có mùi hơn. Không những ngăn được mùi, hợp chất polyphenol trong trà xanh còn giúp loại bỏ tình trạng hôi miệng và giúp hơi thở thơm tho hơn. Mỗi ngày dùng 1 cốc trà xanh là cách tạo mùi thơm cơ thể tự nhiên cũng như bảo vệ làn da khỏe mạnh hơn.

“Tắm trắng bằng bột cam thảo hiệu quả 100% chỉ sau 1 tuần”

• Táo và giấm táo là thực phẩm tạo mùi thơm cơ thể tuyệt vời

Sẽ là 1 thiếu sót nếu như không liệt kê táo hay giấm táo vào danh sách các cách tạo mùi thơm cơ thể tự nhiên bằng thực phẩm hàng ngày. Loại quả này sẽ giúp đánh bật mùi hôi khó chịu ra khỏi cơ thể bạn. Do có chứa nhiều acid acetic và phenolic nên khi ăn táo sẽ hỗ trợ loại bỏ mảng bám khỏi răng. Khả năng diệt khuẩn cao và đặc tính tẩy rửa tự nhiên giúp chống lại mùi hôi chân cũng như hôi miệng. Để loại bỏ mùi hôi chân, ngâm chân với nửa chén giấm táo pha nước ấm 20 phút mỗi ngày. Ngoài ra, nên ăn táo trực tiếp sau bữa ăn để có mùi hương cơ thể quyến rũ hơn.

Bài viết liên quan: 

Những nhóm thực phẩm tốt cho xương khớp của bạn

8 Chất dinh dưỡng cải thiện được tình trạng sức khỏe cho đôi mắt

Ăn gì cho đẹp da?

• Dầu dừa – vị cứu tinh giúp cơ thể tỏa hương

Tác dụng đẹp da và mượt tóc của dầu dừa được chị em ứng dụng rất nhiều. Nhưng ít ai biết rằng dầu dừa là “vị cứu tinh” tuyệt vời giúp cơ thể tỏa hương. Do tính khử mùi cao cũng như đặc tính kháng sinh, người ta sử dụng dầu dừa để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Mặt khác, thực phẩm này còn kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Hơi thở của bạn cũng sẽ thơm tho hơn khi hệ dạ dày khỏe mạnh. 

• Sử dụng quế để tạo mùi thơm tự nhiên cho cơ thể

Quế là một loại gia vị khá phổ biến sử dụng trong chế biến thực phẩm. Nhờ có hương thơm dễ chịu, quế giúp làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng và hạn chế mùi cơ thể. Ngoài ra, quế có khả năng tăng cường hoạt động của dạ dày và cải thiện hệ tiêu hóa cao. Khi dạ dày khỏe mạnh, mùi hôi mùi cơ thể  cũng như ở miệng sẽ tự động biến mất. Bạn có thể ngâm những thanh quế nhỏ vào nước nóng khoảng 10 phút rồi uống hoặc có thể nhâm nhi trà quế. Uống trà quế đều đặn mỗi ngày khiến cơ thể sạch sẽ và cũng là cách tạo mùi thơm cơ thể hiệu quả.

=>“Bí quyết đắp mặt nạ trà xanh mặt ong bạn nên biết”

• Cam mang lại hương thơm dễ chịu cho cơ thể

Nhắc tới thực phẩm tạo mùi thơm cho cơ thể, không thể không điểm danh qua quả cam. Cam giúp bạn thấy dễ chịu hơn nhờ hương thơm thanh mát. Đặc biệt, khi hàm lượng lớn chất xơ và axit trong cam hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ lưu chuyển dần đến các tế bào giúp cơ thể tỏa hương thơm nhẹ nhàng.

• Cà chua giúp giảm lượng mồ hôi của cơ thể

Cà chua cũng là loại quả cũng mang nhiều công dụng và giúp cải thiện mùi hôi. Như chúng ta đều biết, mồ hôi là nguyên nhân chính khiến cơ thể có mùi. Với nguyên nhân này, cà chua có tác dụng sẽ giúp se khít lỗ chân lông đồng thời ngăn chặn các đường dẫn tiết mồ hôi. Từ đó giúp bạn dễ dàng kiểm soát được mùi cơ thể. Hơn nữa, cà chua còn chứa nhiều chất khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi.

• Ăn rau mùi thường xuyên để tăng mùi thơm tự nhiên cho cơ thể

Sở dĩ rau mùi nằm trong danh sách thực phẩm tạo mùi thơm cơ thể là bởi loại rau này chứa nhiều tinh dầu. Các tinh dầu này có tác dụng làm giảm thiểu mùi hôi của cơ thể. Đặc biệt, rau mùi chứa lượng lớn các chất diệp lục kiềm hóa cơ thể. Nhờ đó làm sạch máu đồng thời cải thiện mùi cơ thể. Ngoài ra, các chất kháng khuẩn trong rau mùi sẽ ức chế vi khuẩn gây mùi trong cơ thể.

•  Cần tây

Cần tây được biết tới với những lợi ích tuyệt vời như tăng cường vitamin K, folate, kẽm và magie cũng như đốt cháy calo cơ thể. Khi bạn nhai cần tây, chất androstenol và androstenone sẽ lan tỏa trong miệng và giữ lại ở cổ họng. Hai chất này sẽ giúp hơi thở thơm tho hơn. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra ràng, phụ nữ sử dụng cần tây đều đặn sẽ giúp cơ thể tỏa hương tự nhiên và dễ chịu.

• Lá hương thảo

Lá hương thảo là loại thảo mộc có mùi thơm rất đặc trưng. Chính mùi thơm này  giúp tiêu diệt mùi hôi cơ thể. Trong cây hương thảo chứa các loại dầu dễ bay hơi có thể chống lại bất kỳ loại mùi nào xuất phát từ cơ thể. Với cơ chế là ức chế vi khuẩn gây mùi phát triển. Ngoài ra, các chất diệp lục và tinh dầu bạc hà trong cây hương thảo giúp trung hòa độ pH và làm cho cơ thể có mùi dễ chịu. Bạn có thể trộn tinh dầu hương thảo với nước rồi massage nhẹ nhàng lên vùng có nhiều mồ hôi. Thực hiện 1 ngày khoảng 2 – 3 lần. Ngoài ra cũng có thể uống trà từ lá hương thảo khô thường xuyên.

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm trên, Foodshownw chia sẻ thêm một vài mẹo nhỏ giúp hạn chế mùi cơ thể:

• Uống đủ nước để hỗ trợ quá trình thải độc ra khỏi cơ thể
• Mặc quần áo chất liệu cotton thay vì vải tổng hợp để hạn chế mồ hôi
• Hạn chế các loại thực phẩm gây mùi như tỏi, hành tây, thịt đỏ, rượu…
• Hạn chế đi giày quá chật để giảm thiểu mồ hôi tiết ra ở chân
• Giặt quần áo thường xuyên

Chúc bạn có một cơ thể tỏa hương với 13 cách tạo mùi thơm cơ thể chỉ với những thực phẩm rẻ tiền. Đọc thêm những bài viết về làm đẹp khác trong chuyên mục Sức khỏe và làm đẹp của chúng tôi nhé!