Cách uống tinh bột nghệ trắng da như thế nào tốt cho sức khỏe.
Uống tinh bột nghệ rất tốt cho sức khỏe của các chị em nhưng không phải cứ uống nhiều vào là tốt. Các chị em cần phải có một quy trình uống sao cho phù hợp để đạt được kết quả như ý muốn không nó có thể gây ra rất nhiều những tác dụng ngược không mong muốn. Vì vậy hãy để Nông Sản Dũng Hà chỉ cho các chị em biết cách uống tinh bột nghệ trắng da như thế nào cho đúng nhé.
3 cách để uống tinh bột nghệ trắng da đó là
-
Sử dụng tinh bột nghệ pha với nước ấm.
Chuẩn bị một cái cốc khoảng 200 ml dùng để pha tinh bột nghệ, bạn pha nước với tỉ lệ 3 nóng và 2 lạnh sao cho nước ấm ấm là được. Ở nhiệt độ nước như thế này, tinh bột nghệ khi uống tinh bột nghệ sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Lưu ý không nên sử dụng nước sôi 100 độ C vì như vậy tinh bột nghệ sẽ bị đóng cục lại rất khó uống.
-
Pha tinh bột nghệ với sữa tươi để bớt đi vị hơi đắng của nghệ.
Khi uống tinh bột nghệ trắng da sẽ có vị hơi đắng một chút và nghệ cũng có một mùi hương rất đặc trưng. Bạn có thể uống tinh bột nghệ với sữa tươi. Vị thơm của sữa tươi sẽ làm át đi vị của tinh bột nghệ. Hãy uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường nhé vì sữa tươi không đường sẽ tốt cho vóc dáng và sức khỏe của bạn nữa đấy.
-
Sử dụng bộ đôi tinh bột nghệ và mật ong.
Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong chính là một bộ đôi hoàn hảo mà rất nhiều chị em sử dụng. Tác dụng của mật ong thì không có gì phải bàn cãi. Ngoài ra khi vị ngọt của mật ong kết hợp với vị thơm đặc trưng của nghệ pha thêm một chút nước ấm ngồi nhâm nhi thì quả là tuyệt vời phải không nào.
Cách uống tinh bột nghệ trắng da vào thời điểm nào là thích hợp nhất ?
Không chỉ giúp làn da của chị em trở nên săn chắc và mịn màng mà nó còn có tác dụng rất tốt đối với cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể năng động và khỏe khoắn. Cũng nhờ điều này mà rất nhiều chị em sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân, làm cho cơ thể thon gọn và săn chắc hơn rất nhiều.
1.Uống vào buổi sáng
Hãy uống tinh bột nghệ trắng da vào trước 8 giờ sáng sau khi ăn vì đây là thời điểm thích hợp nhất để cơ thể các chị em hấp thụ được tối đa các loại vitamin và dưỡng chất của bột nghệ. Còn nếu muốn giảm cân thì các chị em hãy uống bột nghệ trước khi ăn nhé.
2. Liều lượng uống tinh bột nghệ trong một ngày.
Không nên uống vô tội vạ tinh bột nghệ trong một ngày. Các chị em cũng cần phải uống với một số lượng bột nghệ nhất định để có được hiệu quả tốt nhất. Con số ở đây mình đưa ra đó là 2 đến 4 gram tinh bột nghệ trong một ngày. Uống làm 2 đến 3 lần với nước ấm vì nước ấm sẽ làm cho dạ dày dễ tiêu hóa hơn.
3. Uống tinh bột nghệ thường xuyên và kiên trì.
Tinh bột nghệ ở đây có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên nên khi bạn uống sẽ không thấy có tác dụng ngay. Nhưng nếu bạn kiên trì sử dụng thì hiệu quả mà nó mang lại là cực kì lớn và rất an toàn. Sau 2 tháng sử dụng bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt tác dụng của loại tinh bột này. Hãy sử dụng thêm cách đó là dùng tinh bột nghệ để đắp mặt đều đặn 2 đến 3 lần hàng tuần, chị em sẽ có được một làn da đẹp không tì vết đấy nhé.
Đừng nhầm lẫn giữa tinh bột nghệ trắng da và bột nghệ thông thường.
Loại bột nghệ thông thường khác so với tinh bột nghệ trắng da đấy nhé. Bột nghệ thông thường thì được dùng trong các món ăn và chế biến thực phẩm còn tinh bột nghệ thì khác. Nó trải qua một quá trình sản xuất và chế biến phức tạp hơn, loại bỏ đi tinh dầu.
Các chị em lưu ý là đừng nhầm lẫn giữa hai loại bột nghệ này nhé. Tác dụng của tinh bột nghệ sẽ khác với tác dụng của bột nghệ thông thường rất nhiều đấy.
Xen thêm: