Quế thanh khô giúp giảm cân hiệu quả

Quế thanh được biết đến với hương thơm đặc biệt giúp có thể thư giãn, ngoài ra nó còn có tác dụng giảm cân rất tốt cho cơ thể. Chỉ cần đều đặn mỗi ngày 2 lần bạn uống nước ấm ngâm quế, chỉ một thời gian sau bạn đã thấy rõ được kết quả trên vóc dáng của mình. Phương pháp giảm cân này vô cùng hữu ích lại còn an toàn cho sức khỏe nữa.

Trong quế có chứa chất hydroxy cinnamaldehyde chất này giúp cơ thể ngăn chặn cholesterol xấu gây béo phì. Ngoài ra quế còn giúp nâng cao quá trình sản sinh chất  insulin, chất này giúp tăng quá trình trao đổi chất, đốt mỡ thừa vô cùng hiệu quả. 

Ngoài tác dụng giảm cân, quế thanh còn là một trong những bài thuốc dân gian chữa bách bệnh như: bảo vệ tim mạch,  tốt cho hệ tiêu hóa, , giảm đau nhức viêm khớp,… Chỉ một thanh quế nhỏ mà có tác dụng to lớn đến sức khỏe, còn chần chừ gì không đọc ngay bài viết dưới đây để tham khảo cách sử dụng quế.giảm cân hiệu quả cùng vỏ quế khô

Nước quế

Các bước rất đơn giản, bạn chỉ cần đun 220ml nước sôi lên rồi thả 3 thanh quế vào nước, đun lửa nhỏ đến khi các chất trong quế sản sinh ra hết khoảng 10p. Tắt bếp lọc cặn là bạn có thể uống.

Nước quế có tác dụng làm giảm nguy cơ cảm lạnh, thanh lọc cho cơ thể.

Quế khô với mật ong

Tương tự như làm nước quế bạn đun nước sôi và cho 2 thanh quế vào, đợi 10p rồi tắt bếp. Lọc cặn quế và đợi nước quế nguội bớt rồi cho mật ong vào. Tranh cho mật ong khi nước quế còn nóng sẽ làm phá hủy enzym trong mật ong.

Tham khảo thêm: mật ong bạc hà nguyên chất 100%

Quế khô với gừng

Cả gừng và quế đều có tính ấm nóng nên nó rất tốt trong việc thải độc. Bạn chỉ cần cạo sạch vỏ một củ gừng và thái lát mỏng. Sau đó bạn cho quế và gừng vào nồi đun cùng với 220ml nước sôi và đun sôi đến khi sôi cho nhỏ lửa thêm 10p là hoàn thành.

Quế khô với chanh

Bạn chỉ cần đun 220ml nước sôi lên rồi thả 2 thanh quế cùng đinh hương vào nước, đun lửa nhỏ đến khi các chất trong quế sản sinh ra hết khoảng 10p. Tắt bếp lọc cặn ra và cho thêm 1 thìa nước cốt chanh vào, bạn có thể cho thêm mật ong nếu không uống được chua.

Quế khô với cam và bạc hà

Loại nước uống này không những có tác dụng giải khát, mà nó còn rất tốt cho cơ thể trong việc giảm cân.

Nguyên liệu

  • 1 thìa cafe mật ong
  • 2 – 3 lá bạc hà tươi
  • 2 thanh vỏ quế khô
  • 1 túi lọc trà đen
  • 1 miếng vỏ cam khô

Để mua quế thanh khô loại chất lượng thì bạn hãy đặt hàng tại Website thực phẩm khô dũng hà nhé!

Thực hiện

Đun nước sôi cùng với 2 nhánh quế và trà đen đến khi sôi, cho nhỏ lửa và đun thêm 10p nữa rồi tắt bếp. Bỏ cặn rồi cho thêm lá bạc hà đạp dập cùng chút mật ong là bạn có thể thưởng thức. Bạn có thể thưởng thức nóng hoặc lạnh tùy sở thích.

Lưu ý: Muốn phát huy được hết tác dụng giảm cân của quế bạn có thể uống nước quế vào lúc buổi sáng trước khi ăn.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *