Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý kết hợp với ngủ đủ giấc, ngủ ngon sẽ khiến cho bạn có một sức khỏe dẻo dai. Bên cạnh chế độ tập luyện thể thao thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của những triệu trứng lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Hãy cùng khám phá những loại thực phẩm có tác dụng chống lão hóa kéo dài thanh xuân cho phái đẹp nào! Ăn gì trẻ lâu?
1. Các loại hạt dinh dưỡng:
Khi sử dụng các loại hạt dinh dưỡng ăn hằng ngày chúng sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: protein, vitamin B, vitamin E, magie,… Đây đều là những chất có lợi giúp cơ thể của bạn phòng tránh ung thư và các bệnh tim mạch. Hơn thế nữa, trong thành phần dinh dưỡng của các loại hạt còn có hàm lượng các chất béo cao nhưng đây lại là những chất béo rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Các loại hạt dinh dưỡng bạn nên sử dụng như hạt chia, hạnh nhân, hạt óc chó, mắc ca hoặc các loại đậu,… Bạn hãy sử dụng những loại hạt này theo sở thích của mình ăn hằng ngày đều đặn, mỗi ngày ăn khoảng 15 – 20 hạt nhé.
Mua ngay hạt mắc ca ăn hằng ngày để trẻ lâu tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/gia-hat-mac-ca
2. Trà xanh giúp trẻ lâu, gìn giữ thanh xuân:
Trà xanh có những tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe là điều không còn xa lạ đối với chúng ta. Trong trà xanh có phenol, một hợp chất có khả năng phòng ngừa bệnh ung thư kỳ diệu. Nếu như uống 4 cốc trà xanh mỗi ngày thì những người đang mắc bệnh ung thư sẽ phải ngỡ ngàng về tác dụng của nó. Các tế bào ung thư sẽ giảm tối đa sự phân chia, lây lan trong cơ thể.
Đồng thời, nhiều công trình nghiên cứu cũng chỉ ra mỗi liên hệ giữa trà xanh và bệnh tim mạch. Một trong các nghiên cứu ở Nhật Bản trên 40.5 nghìn người đã phát hiện ra rằng: Những người tham gia nghiên cứu uống trên 5 tách trà hằng ngày có nguy cơ nhỉ hơn 26% tử vong vì nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Và thấp hơn 16% tử vong do mọi nguyên nhân khác so với những người không uống hoặc uống ít hơn 1 tách trà hằng ngày.
Đương nhiên, nếu bạn chỉ uống trà xanh giúp trẻ lâu mà ngăn ngừa mọi bệnh tật thì không thể. Bạn cũng cần kết hợp với lối sống lành mạnh, tăng cường các hoạt động thể thao vận động và chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ sức khỏe tổng thể. Nếu muốn thưởng thức trà ngon bạn có thể mua trà shan tuyết suối giàng.
3. Bột chùm ngây trẻ hóa cơ thể, giữ gìn nét xuân:
Chùm ngây là thực phẩm tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp hoàn hảo của phụ nữ và trả lời câu hỏi ăn gì trẻ lâu của bạn . Thành phần của chùm ngây có chứa các chất chống lão hóa và mang lại lợi ích lớn trong thúc đẩy sự phục hồi làn da. Một nghiên cứu năm 2014 được đăng trên tạp chí Advances of Dermatology and Allergology cho thấy sử dụng kem hoạt tính có chứa 3% chiết suất của lá chùm ngây trong thời gian ba tháng giúp cải tiến về làn da và nếp nhăn da. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng kem chùm ngây tăng cường hiệu quả làm mới làn da, hỗ trợ các hiệu ứng da chống lão hóa.
Xem thêm: Các thực phẩm chống lão hóa tại đây
———————————————
Mua thực phẩm trẻ hóa làn da giữ gìn nét xuân ở đâu?
Mua những thực phẩm an toàn cũng là phương pháp trẻ lâu và bảo vệ sức khỏe. Bởi hiện nay tình trạng thực phẩm bẩn, thực phẩm giả ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Chính vì vậy mà ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ. Hãy chọn những địa chỉ uy tín cung cấp thực phẩm sạch để đảm bảo an toàn về chất lượng nhé. Nông sản Dũng Hà là một trong những cơ sở cung cấp nông sản, đặc sản vùng miền, đặc sản Hà Giang chất lượng cao. Tất cả những sản phẩm tại đây đều đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm của bộ Y tế. Nhanh tay liên hệ để mua trà xanh, mua bột chùm ngây và các thực phẩm khác trong bữa ăn hằng ngày của gia đình mình nhé!
Liên hệ ngay để nhận được sự tư vấn, hỗ trợ tốt nhất:
Công ty THNH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Facebook: https://www.facebook.com/nongsandungha/
Số máy bàn: 02466865840