măng tây măng tây măng tây măng tây măng tây xanh măng tây xanh măng tây xanh măng tây xanh kỹ thuật trồng măng tây xanh kỹ thuật trồng măng tây xanh cây giống măng tây cây giống măng tây
Tác dụng bất ngờ của dưa lưới – Tin tức

Tác dụng bất ngờ của dưa lưới

Tác dụng bất ngờ của dưa lưới

Hiện nay, dưa lưới không còn quá xa lạ trong bữa cơm gia đình Việt. Bạn đã thật sự biết rõ những tác dụng bất ngờ của dưa lưới chưa? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Dưa lưới là gì?

Dưa lưới có tên khoa hoc là Cucumis melo L, thuộc họ Bầu bí. Đây là rau ăn quả có thời gian sinh trưởng ngắn và khỏe, có thể trồng nhiều vụ trong một năm cho năng suất khá cao. Quả dưa lưới hình ôval, da quả màu xanh, khi chín ngả màu vàng. Đồng thời, vỏ có các đường gân trắng đan xen như lưới gọi là vân lưới. Ruột thường màu vàng da cam nghiêng vàng đỏ. Quả dưa lưới có trọng lượng khoảng từ 1.5 kg đến 3.5 kg.

Quả này có nguồn gôc từ châu Phi và Ấn Độ. Nó có khả năng phân nhánh nhiều và thích nghi tốt với điều kiện nhiệt đới của Việt Nam. Ở nước ta, dưa lưới mới được trồng gần đây tại TP HCM, Bình Dương. Tuy nhiên chất lượng chưa cao, độ ngọt vẫn chưa đáp ứng được nhu cầu người dùng. Vậy cùng điểm qua một số tác dụng bất ngờ của dưa lưới.

Tác dụng bất ngờ của dưa lưới

Tác dụng bất ngờ của dưa lưới đầu tiên là phòng ngừa ung thư. Bởi nó chứa chất chống oxy hóa dạng polyphenol,  có lợi cho sức khỏe trong việc tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống bệnh ung thư. Ngoài ra, các chất xơ, kali, vitamin C và chất điện phân dồi dào trong dưa lưới rất tốt cho tim mạch, giúp bảo vệ tim. Có tác dụng điều chỉnh huyết áp, nhịp tim, dẫn đến ngăn ngừa đột quỵ và bệnh mạch vành.

Tiếp theo trong tác dụng bất ngờ của dưa lưới là rất tốt cho thai kì nhờ chứa folate và vitamin nhóm B. Đây là nhóm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và ngừa bệnh thiếu máu. Nếu thiếu hụt folate có thể dẫn đến chậm phát triển thai nhi, các bệnh tật về não và dị tật thần kinh bẩm sinh. Bên cạnh đó, dưa lưới còn có chất lutein và zeaxanthin rất cần cho đôi mắt sáng khỏe, nếu thiếu 2 chất này dễ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Dưa lưới tốt cho hệ tiêu hóa vì giàu nước và chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Có tác dụng chống mất nước rất hiệu quả nhờ vào hàm lượng nước cao và nhiều chất điện phân. Người bệnh tiểu đường cũng nên thường xuyên sử dụng dưa lưới. Vì có vitamin, khoáng chất và các protein nhưng lại ít calo, ít đường phù hợp với người bệnh tiểu đường. Đồng thời, giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác êm dịu, giúp tinh thần thoải mái hơn cũng là một tác dụng bất ngờ của dưa lưới.

Chỉ cần một cốc dưa lưới đã chứa tới 22% lượng vitamin B6 mà cơ thể cần. Do vậy, có thể nói, loại dưa này giúp duy trì sự trao đổi chất của cơ thể, giảm tình trạng viêm.Một trong những tác dụng bất ngờ của dưa lưới nữa là đẹp da. Vì nó có hàm lượng calo thấp, ít đường nhưng lại đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vào buổi sáng ăn dưa lưới giúp cơ thể giải độc, điều tiết tốt hơn. Chất Zeaxanthin trong dưa lưới công dụng khi bảo vệ da khỏi tia UV độc hại.

Hãy thêm dưa lưới vào danh sách thực phẩm hàng ngày của bạn, để ứng dụng tốt tác dụng bất ngờ của dưa lưới trong chăm sóc sức khỏe cho bạn và gia đình.

Nêu bạn mua dưa lưới tại đâu hà nội hãy liên hệ ngay với nông sản Dũng Hà một địa chỉ uy tín chuyên cung cấp các loại hoa quả sạch hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ

Bài viết cùng chuyên mục